حتما شما هم افرادی را دیدهاید که از نظرهوش و اطلاعات عمومی و تخصصی، بسیارعالی و حتی درسطح جهانی مطرح هستند اما وقتی پای بیان احساسات و عواطف به میان میآید، عاجزند.
آنها نمیدانند چطور ابراز علاقه کنند و هرچه دردل دارند همیشه در صندوقچه قلبشان ناگفته میماند. اینجاست که زندگی اجتماعی وخانوادگی آنها با مشکلاتی روبهرو میشود.
در موقعيتهاي مختلفي گاهي ناچار به انتقاد كردن از ديگران هستيد. بايد همه تلاش خود را به كار بنديد تا انتقادتان سازنده باشد تا بر فرد موردنظر تاثير بگذارد. در اينجا به راهكارهايي اشاره ميكنيم كه به شما كمك خواهد كرد. انتقاداتي ارائه كنيد كه نه آنقدر بيفايده و بيهوده باشد و نه باعث رنجش فرد مقابل شود ، اما در عوض تاثيرگذار بوده و باعث پيشرفت و اصلاح او شود
یکی از بزرگترین سختیهای زندگی در دنیا آدمهایی هستند که میخواهید با آنها ارتباط برقرار کنید.
چه قصد شروع یک کار جدید را داشته باشید، چه بخواهید از کار قبلیتان بیرون بیایید، بخواهید دونده ماراتن شوید یا ۲۰ کیلو وزن کم کنید، هیچ فرقی نمیکند.سریعترین راه برای پر کردن فاصله بین جایی که الان هستید و جایی که میخواهید باشید،......
يکى از رذايل اخلاقى که در طول تاريخ بشر آثار بسيار منفى فردى و اجتماعى داشته است مساله حسد است، حسد به معنى «ناراحتشد از نعمتهايى که خداوند نصيب ديگران کرده و آرزوى زوال آنها و حتى تلاش و کوشش در اين راه»!
حسد فضاى روح آدمى را تيره و تار و فضاى زندگى او را ظلمانى و محيط جامعه را مملو از ناامنى مىکند!
اولين سيگار را زماني کشيد که هنوز ديپلم نگرفته بود و دانش آموز بود. بعد از يکي از امتحانات ثلث سوم با همکلاسي هايش از مدرسه به خانه مي آمد که چند نفر از بچه ها به او سيگار تعارف کردند.
1) خود را بشناسید
روبان صورتی نماد تلاش برای اطلاع رسانی درباره بیماری سرطان پستان و حمایت از این بیماران است.
نشست های اجتماعی بخش مهمی از كار را تشكیل می دهند. در این گردهمایی هاست كه می توان به همراه دوستان تفریح كرد، با مشتری های جدید آشنا شد و قراردادهای مختلف بست.
اما از سویی دیگر این نشست ها می توانند دام هایی خطرناك باشند. كافی است بیش از حد احساس راحتی كنید و خودمانی شوید، قوانین پنهان اجتماعی را زیر پا بگذارید و در نتیجه به راحتی خود را نابود كنید، در حالی كه هیچ وقت نمی فهمید چرا؟
در متن زیر ده دستور آداب معاشرت آورده شده، که توصیه می کنیم به دقت آنها را بخوانید و سعی كنید به اندازه بیماری وبا از آنها دوری كنید
می دانید؟ خشونت همیشه یک چشم کبود و دندان شکسته و دماغ خونی نیست. خشونت، تحقیر، آزار گاهی یک نگاه است. نگاه مردی به یقه ی پایین آمده ی لباس زنی وقتی که دولا شده و چایی تعارف می کند. نگاه برادری است به خواهرش وقتی در مهمانی بلند خندیده. نگاهی که ما نمی بیینیم. که نمی دانیم ادامه اش وقتی چشم های ما در مجلس نیستند چیست.
|
در آبان ماه 1381 مرکز مشاوره بطور غیر رسمی در محل درمانگاه شهید قدسی در انتهای سناباد راه اندازی شد ودر فروردین 1382 به شکل رسمی در جنب آن روبروی آتش نشانی سابق افتتاح گردید.این مرکز ابتدا با 5 نفر پرسنل شامل پزشک،کارشناس بیماریها،کارشناس ارشد روانشناسی،کارشناس مامائی ویک نفر خدمتگزار شروع بکارنمود ودر ادامه در سال 83 یک نفر مددکار نیز به این تیم اضافه گردید.
بتدریج پایگاههای مشاوره نیز در سطح استان راه اندازی شد که متمرکز بر مشاوره وآزمایش رایگان ومحرمانه اچ آی وی ایدز را حتی بدون نام انجام میدهند. آدرس مراکز وپایگاههای مشاوره دانشگاه مشهد: http://www.mums.ac.ir/shares/aids/bahrainis4/PDF/adress_moshavere.pdf |
||
|
|
||
|
|
ضرورت مهارت ارتباط موثر:
هدف از برقراری ارتباط با دیگران این است که بتوانید پیام خود را به آنها منتقل سازید . اگر شما بتوانید پیام خود را با موفقیت به دیگران تفهیم کنید ، افکار و ایده های شما به طور موثر منتقل خواهد شد . در غیر این صورت ، نمی توانید نظر خودتان را با دیگران در میان گذارده و ارتباط شما با آنها به خوبی برقرار نشده و به شکست اهداف فردی یا حرفه ای شما خواهد انجامید . برای کلیه فعالیتهای اجتماعی از جمله دوست یابی ، ازدواج ، تحصیل ، اشتغال ، برطرف ساختن نیازهای روزانه و ....نیازمند برقراری ارتباط موثر با دیگران هستیم و اگر این مهارت را به خوبی نیاموخته باشیم . اغلب فعالیتهای اجتماعی ما آن گونه که می خواهیم پیش نرفته و رضایت ما را تامین نخواهند کرد.
توانایی برقراری روابط اجتماعی ، یکی از نشانه های اصلی سلامت روان در افراد است . کسانی که از این توانایی برخوردار نیستند ، غالباً دوستان اندکی داشته و شبکه اجتماعی و حمایتی محدودی دارند . دستیابی به پیوندهای اجتماعی و بدنبال آن احساس امنیت ، آرامش ، اهمیت و احترام ، نیازمند برخورداری از برخی مهارت های اجتماعی می باشد که مهمترین آنها را توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران تشکیل می دهد .
بالندگي يعني شکفته شدن آرام آرام، مثل سلولي که در داخل رحم يک زن به تدريج رشد مي کند و قدرتي که در يک انسان در طول 80 تا 100 سال نياز هست - فراهم مي کند و نياز نيست که از بيرون به اين سلول چيزي تزريق شود و فقط غذايي که براي شکفته شدن او لازم است بايد به او رساند و او خودش اجازه دارد که تقسيم شود؛و بخشي به استخوان، مغز، مو، پوست و... تبديل شود.
در تربيت انسان ( فرزند، کارکنان) هم هيچ ضرورتي ندارد که افراد با عناوين مدير، رئيس ،پدر و مادر با دادن معرفت و دانش هاي سنگين اقدام کنند بلکه بايد شرايط رشد و بالندگي را فراهم کنند تا افراد خود به تدريج و آرام آرام رشد پيدا کنند. به طوري که براي فرد سؤال به وجود آيد و خودش هم جواب سؤال را پيدا کند زيرا علم و عمل در قبال سؤال به وجود مي آيد نه از دادن اطلاعات فراوان به افراد، زيرا خداوند همه را بر اساس خصلت هايي آفريده است که قابليت رشد و شکوفايي دارند.اين خصلت ها عبارتند از:
1- پرسش کردن :شما نمي توانيد زبان کسي را ببريد زيرا از خصوصيات خلقت انسان است.
2- جستجو کردن :دائماً در گوشه و کنار در حال جستجو است.
3- کاوش کردن :زير و رو کردن و به هم زدن براي يافتن پاسخ، خصلت سرشتي انسان است.
4- آزمايش کردن :آزمون و آزمايش کردن براي درک درست از عملکرد يک چيز
5- ارزشيابي کردن:بعد ازتمام 4 مرحله، به ارزشيابي مي نشيند و انتخاب مي کند.
بالندگي يعني شکفته شدن آرام آرام، مثل سلولي که در داخل رحم يک زن به تدريج رشد مي کند و قدرتي که در يک انسان در طول 80 تا 100 سال نياز هست - فراهم مي کند و نياز نيست که از بيرون به اين سلول چيزي تزريق شود و فقط غذايي که براي شکفته شدن او لازم است بايد به او رساند و او خودش اجازه دارد که تقسيم شود؛و بخشي به استخوان، مغز، مو، پوست و... تبديل شود.
در تربيت انسان ( فرزند، کارکنان) هم هيچ ضرورتي ندارد که افراد با عناوين مدير، رئيس ،پدر و مادر با دادن معرفت و دانش هاي سنگين اقدام کنند بلکه بايد شرايط رشد و بالندگي را فراهم کنند تا افراد خود به تدريج و آرام آرام رشد پيدا کنند. به طوري که براي فرد سؤال به وجود آيد و خودش هم جواب سؤال را پيدا کند زيرا علم و عمل در قبال سؤال به وجود مي آيد نه از دادن اطلاعات فراوان به افراد، زيرا خداوند همه را بر اساس خصلت هايي آفريده است که قابليت رشد و شکوفايي دارند.اين خصلت ها عبارتند از:
1- پرسش کردن :شما نمي توانيد زبان کسي را ببريد زيرا از خصوصيات خلقت انسان است.
2- جستجو کردن :دائماً در گوشه و کنار در حال جستجو است.
3- کاوش کردن :زير و رو کردن و به هم زدن براي يافتن پاسخ، خصلت سرشتي انسان است.
4- آزمايش کردن :آزمون و آزمايش کردن براي درک درست از عملکرد يک چيز
5- ارزشيابي کردن:بعد ازتمام 4 مرحله، به ارزشيابي مي نشيند و انتخاب مي کند.
این فضا توسط فناوری اطلاعات و ارتباطات مرکز بهداشت استان خراسان رضوی ایجاد و به همت اعضای فعال کمیته راهبری وب سایت حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و جمعی دیگر از کارشناسان بصورت افتخاری تامین محتوا میگزدد.
