توصيه هاي بهداشتي دربيماريهاي تنفسي:

 

1-     هنگام سرفه  يا عطسه بيني و دهان خود را با دستمال کاغذي بپوشانيد .

2-     دستمال مصرف شده را فوري پس از استفاده بطور مناسب دفع کنيد .

3-     دستهاي خود را بطور منظم و صحيح به دقت 3-20 ثانيه با آب و صابون بشوئيد

4-     اگر قبلاً به آنفلوانزا دچار شديد در منزل بمانيم و ضمن استراحت از آب و مايعات فراوان استفاده نماييم .

 http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

ورزش صبحگاهي در كاهش چربي بدن موثر است

 

انجام فعاليت ورزشي قبل از صبحانه تأثير مطلوبي در كاهش چربي‌هاي بدن دارد.

به گزارش  نشريه نوتريشن محققان با انجام مطالعات خود روي گروهي از افراد شامل كساني كه قبل از خوردن صبحانه از تردميل استفاده كردند و افرادي كه بعد از خوردن صبحانه از تردميل استفاده كردند دريافتند ورزش صبحگاهي با معده خالي به افزايش سوخت و ساز بدن بسيار كمك مي‌كند.

براساس اين گزارش  محققان به دنبال پي‌گيري نتايج به هر دو گروه بعد از انجام تمرين، ميلك شيك دادند و به عنوان ناهار نيز به آنها ماكاروني دادند و سپس طبق ارزيابي ميزان كالري سوزانده شده و دريافتي افراد مورد مطالعه مشاهده كردند كه افرادي كه با معده خالي ورزش كردند تا 20 درصد نسبت به بقيه چربي بيشتري سوزاندند و نيز در طول روز افزايش اشتها نداشتند كه اين بدان معني است كه انجام ورزش با معده خالي مطلوب‌ترين نتيجه را براي كاهش چربي ايجاد مي‌كند.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

استرس ها و فشار های روانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

 

فشارهای روانی در زندگی روزمره امری اجتناب ناپذیر و گاهی نیز مفید  است  اما اگر از حد خارج شود یا تداوم داشته باشد برای سلامتی انسان مشکلات جدی به دنبال دارد.یکی از این مشکلات سرطان ها می باشد.

به گزارش وب دا، تحقیقات نشان داده است بدنبال مواجه شدن بدن با استرس یک رشته تغییرات فیزیولوژیک  رخ می دهد که می تواند علت افزایش بروز سرطان ها در استرس را توجیه کند. استرس ها باعث فعال شدن محور هیپوتالاموس و هیپوفیز در سیستم اعصاب مرکزی شده و ترشحات هیپوفیز با تاثیر بر غده فوق کلیوی افزایش ترشح استروییدی بنام کورتیزول را بدنبال دارد.

کورتیزول در کوتاه مدت برای بدن مفید می باشد اما بالا بودن میزان آن در دراز مدت به بدن آسیب می رساند و باعث سرکوب سیستم دفاعی بدن می گردد.

روزانه تعداد زیادی سلول سرطانی در بدن تشکیل می شوند ولی توسط  سلولهای Natural Killerسیستم دفاعی بدن نابود می شوند. سرکوب سیستم ایمنی اختلال عملکرد در جمع آوری و نابودی  این سلول های سرطانی را بدنبال دارد و لذا باعث افزایش خطر سرطان ها می گردد.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

رژیم غذایی سالم در خلق و خوی افراد تأثیر دارد

 

داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند باعث بهبود خلق و خوی افراد شود.

 به گزارش خبرنگار وب دا به نقل از نشریه سایک سنترال (Psychcentral) گروهی از محققان با بررسی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه ها و سبزیجات و نیز بررسی میزان مصرف میان وعده های ناسالم شامل بیسکویت، شیرینی، چیپس و کیک در 281 فرد بالغ جوان با میانگین سنی 70 سال مشاهده کردند که یک ارتباط قوی مستقیم بین خوردن میوه ها و سبزیجات و داشتن خلق و خوی مثبت در افراد مورد مطالعه وجود دارد.

براساس این گزارش محققان ضمن بیان این که مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات در این افراد باعث ایجاد آرامش بیشتر، شادتر بودن و بروز انرژی بیشتر در این افراد شده است با آنالیزهای بیشتر افزودند افراد جوان برای ایجاد این تغییرات مثبت نیاز به مصرف حدود 7 تا 8 وعده میوه و سبزی در طول روز دارند.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

مسواک زدن منظم مهمترین راهکار برای جلوگیری از بوی بد دهان است

 

براي رفع بوي بد دهان اولين توصيه ما مسواك منظم، استفاده از نخ دندان و رعايت بهداشت دهان تا حد امكان است.

به گزارش خبرنگار وب دا، دكتر ناصر درياني، فوق‌تخصص گوارش با بیان این مطلب گفت: بعضي‌ از افراد نسبت به بوي بد دهان خود شكايت دارند، اما جالب است بدانيد افرادي كه مشكلات روحي دارند از بوي بد دهان خود شاكي هستند و به علت شخصيت وسواسي، به اين مسأله دامن مي‌زنند.

وی يكي از دلايل بوي بد دهان را افزايش باكتري‌هاي روده عنوان کرد و افزود: مطالعات نشان مي‌دهد كه مصرف آنتي‌بيوتيك تا مدتي اين بو را از بين مي‌برد و مهم‌تر از همه اين كه در بيماري‌هايي همچون ديابت، افزايش اوره، سيروز كبد، آبسه ريه و سينوزيت نيز بوي بد دهان ايجاد مي‌شود. گاهي عفونت‌هاي لثه نيز باعث اين بدبويي مي‌شود.http://www.mums.ac.ir/health

 

 

ادامه نوشته

ضرورت انجام آزمایشات تشخیصی در افراد بالای 50 سال

 

 ضرورت انجام آزمایشات تشخیصی در افراد بالای 50 سال

انجام آزمایشات تشخیصی در افراد بالای 50 سال به منظور پیشگیری از سرطان روده ضروت دارد.

به گزارش وب دا، فوق تخصص خون و آنکولوژی بیمارستان توحید سنندج افزود: داشتن تحرک بدنی مناسب، پرهيز از رژیم های پرچرب، استفاده از گوشت سفید بجای گوشت قرمز، عدم استعمال سیگار و دخانیات رژیم های غذایی پر فیبر و پر کلسیم از عواملی هستند که خطر ابتلا به بیماری مهلک سرطان را کاهش می دهند.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

گروههاي پرخطر واکسن آنفولانزا را تزريق کنند

 

معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت :‌گروههاي پر خطر و داراي بيماريهاي نقش ايمني واکسن آنفولانزا را تزريق کنند.

 دکتر رضا سعيدي با اشاره به اينکه بيماري آنفوانزا بيماري ويروسي دستگاه فوقاني تنفسي است اظهار داشت :‌کودکان شش ماه تا شش سال ، افراد کمتر از 18 سال که داروهاي ساليسلات و آسپرين مصرف مي کنند ، افراد داراي بيماري هاي مزمن و نقص ايمني از جمله پيوند کليه و کبد ، بيماران مبتلا به بيماري  HIV،خانم هاي باردار پس از هفته چهاردهم بارداري ، افراد مسن بالاي 50 سال ، کارگران شاغل در مکانهاي پرخطر از جمله مرغداري ها و پرسنل شاغل در مراکز درماني و بهداشتي از جمله گروههاي در معرض خطر هستند که بايد واکسن انفولانزا را تزريق کنند .

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

« آغاز توزيع سبدهاي غذايي ويژه مادران باردار دچار سوء تغذيه »



کارشناس مسئول بهبود تغذيه معاونت بهداشتي دانشگاه از شروع توزيع 850 سبد غذايي ويژه مادران باردار دچار سوء تغذيه در مناطق روستايي شهرستانهاي تربت جام ، تايباد ، باخرز ، خواف ، رشتخوار ، زاوه ، بردسکن ، خليل آباد و کاشمر خبر داد . دکتر زهرا اباصلتي گفت در اين طرح که از 30/10/91 آغاز مي شود و تا يک هفته ادامه دارد تعداد 850 سبد غذايي جهت گروه هدف توزيع خواهد شد .

http://www.mums.ac.ir/news/health/fa/13575

ادامه نوشته

تقدير رئيس واحد بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت درخصوص فعاليتهاي ارتقاء سلامت دهان و دندان



دکتر کوروش اعتماد مشاور معاون بهداشت و رئيس واحد بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي طي نامه اي از فعاليتهاي انجام يافته معاونت بهداشتي دانشگاه


http://www.mums.ac.ir/news/health/fa/13574





ادامه نوشته

ممنوعيت توليد ، عرضه و مصرف سيگار الکترونيک ( الکترواسموگ )


دکتر عليرضا مصداقي نيا معاون بهداشت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي طي نامه اي اظهار داشت صنايع دخاني در راستاي توسعه منافع همواره در تلاش براي تامين و حفظ وابستگي جسمي و رواني به مصرف محصولات خود در جوامع مي‌باشد . وي يکي از ترفندهاي نسبتاً نوين صنايع مذکور را توليد انواع سيگارهاي الکترونيک تحت عنوان الکترواسموک برشمرد که عمدتاً‌ با مشارکت برخي از شرکت هاي چند مليتي اعم از صنايع دارويي با ادعاي موثر بودن اين محصولات در ترک دخانيات به بازار کشورهاي مختلف جهان راه پيدا نموده است و بسياري از افراد با هدف ترک يا کاهش مصرف دخانيات به مصرف آن روي مي‌آورند .

http://www.mums.ac.ir/news/health/fa/13573

ادامه نوشته

بكن نكن هاي مادر موجب بروز مشكلات عصبي در كودك مي شود

 

يك كارشناس ارشد روانشناسي و آموزش كودكان استثنايي خطاب به والدين توصيه كرد: والدين از بكن و نكن هاي بي مورد فرزندان بپرهيزنند چرا كه وسواس بيش از اندازه مادر و بكن نكن هاي شديد منجر به بروز مشكلات عصبي و پرخاشگري در كودك مي شود.

به گزارش وب دا، كارشناس ارشد روانشناسي و آموزش كودكان استثنايي با بيان اين كه لجبازي بيشتر در فرزندان اول شايع تر است، خاطرنشان كرد: اين مهم به اين دليل است كه مادر مي خواهد فرزندش را در بهترين شرايط ممكن تربيت كند و كنترل بيشتري بر رفتارهاي وي داشته باشد كه در نتيجه موجب بروز لجبازي در كودك مي شود.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

اعلام مواد غذايي و بهداشتي غير مجاز

 

معاون غذا و داروي دانشگاه علوم پزشکي مشهد چند محصول خوراکي ،‌بهداشتي و مصرفي را غير مجاز و غير قابل مصرف اعلام کرد .


 

mavad-alerji.jpg - 2.25 Kb دکتر محمد رضا صابري اظهار داشت :‌ماهي ساردين با نام تجاري   لي ليز ساردين ، کنسرو ماهي تن با نام تجاري هپي تن ، کنسرو فيله ماهي تن تکه اي سلکت ، دوغ محلي کدوک ، لوله و اتصالات از جنس پلي اتيلن و پلي پروپيلن موج ، شکلات با نام آيدين ژله اي ، عسل گياه طلاي سبز ، عسل روبراه ، بستني بابا برقي ، آلوچه و زغال اخته و برگه شايان ، رب گوجه فرنگي راستين و زغال اخته و محصولات غذايي به ترش از جمله مواد غذايي غير قابل مصرف به شمار مي رود .

 

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

نظام مراقبتهاي بهداشتي اوليه الگوی کشورهاي غربی

 

بنيانگذار نظام شبکه هاي بهداشتي در ايران اظهار داشت :‌در حال حاضر نظام مراقبتهاي بهداشتي ايران به عنوان يک الگو در کشورهاي آمريکايي در حال اجراست .


دکتر حسين ملک افضلي در حاشيه مراسم توديع دکتر خدايي پيشکسوت عرصه بهداشت استان خراسان رضوي در مصاحبه با واحد خبر وب دا با اشاره به اينکه حدود 28سال است که اين برنامه در کشور در حال اجراست اظهار داشت :با حضور کارشناسان ايراني در اين کشور و برگزاري دوره هاي آموزشي ، ‌برنامه مراقبتهاي اوليه ايران در حال حاضر با عنوان Iranian model در ايالت مي سي سي پي آمريکا و در چندين  خانه بهداشتي در حال اجراست .

       http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

« تقدير و تشکر معاون بهداشت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي


دکتر عليرضا مصداقي نيا معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي طي نامه اي از زحمات دکتر غلامحسن خدايي معاون فني معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد به شرح ذيل قدرداني نمود .


http://www.mums.ac.ir/health

تقدير سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشت وزارت ازمعاونت فنی


دکتر زهرا عبدالهي سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي از حمايت هاي ارزنده دکتر غلامحسن خدايي قدرداني نمود . متن نامه ايشان به شرح ذيل مي باشد :


http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

« برگزاري مراسم توديع معاون فني مرکز بهداشت استان »

ا حضور دکتر ملک افضلي عضو شوراي سياستگذاري وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي و بنيان گذار شبکه هاي بهداشتي درماني کشور مراسم توديع معاون فني معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد برگزار گرديد . در اين مراسم که با حضور مسئولان وزارتي و استاني برگزار گرديد دکتر ملک افضلي با اشاره به خدماتي که دکتر غلامحسن خدايي در طول خدمت خود به مردم ارائه داد تصريح کرد : بايد به عنوان يک الگو و فردي که نجات دهنده سيستم بهداشت خراسان رضوي مي باشد از ايشان الگو گرفت .

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

14درصد از بار بيماريها مربوط به اختلالات روان مي باشد


مشاور معاون بهداشت در امور بهداشت روان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکي در حاشيه مراسم توديع دکتر غلامحسن خدايي پيشکسوت عرصه بهداشت و درمان خراسان رضوي ،با اشاره به اينکه در سطح جهان ،شيوع اختلالات رواني 25 درصد اعلام شده است اظهار داشت :‌اين بدان معناست که 25 درصد از افراد در طول يک سال مشکلات رواني را تجربه مي کنند که نياز به مداخلات درماني دارند .

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

شروع بکار آزمایشی سامانه 1590 برنامه پزشک خانواده

مدیر توسعه شبکه و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت استان خراسان رضوی اعلام کرد: با توجه به پیگیریهای معاون بهداشتی دانشگاه و دبیرستاد اجرایی برنامه پزشک خانواده و مساعدت کارشناسان واحد فناوری اطلاعات و ارتباطات دانشگاه سامانه پاسخگویی پزشک خانواده و نظام ارجاع شهر مقدس مشهد (1590) بصورت آزمایشی شروع بکار نمود.

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

« انتصاب جناب آقاي دکتر خدايي به عنوان مشاور حوزه بهداشتي »

با عنايت به اينکه جناب آقاي دکتر خدايي معاون محترم فني معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد پس از سي سال خدمت صادقانه و تلاش خستگي ناپذير در عرصه نظام بهداشت و درمان کشور به افتخار بازنشستگي نايل شده اند

دکتر سعيدي معاون بهداشتي دانشگاه طي ابلاغي ايشان را به عنوان مشاور در حوزه بهداشتي منصوب نمودند .

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

نخستين فشارهاي روحي رشد مغز انسان را محدود مي‌كند

نياز كودكان به مهر و محبت به اندازه كافي شناخته شده است، اما اين شناخت كه عشق و علاقه نه تنها در پختگي عاطفي نقش دارد بلكه ساختار مغز را نيز متاثر مي‌كند، يافته جديدي است

 

به گزارش  پايگاه اينترنتي مجله علمي "روانكاوي" آلمان، به هنگاميكه دانشمندان كودكان يتيم يك كشور اروپاي شرقي را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز آنها "حفره سياهي" يافتند كه طبيعتا بايد

"‪Kortex‬ ‪ "orbitofrontale‬باشد. اين همان بخش از مغز است كه مسووليت رشد و تحول در درك احساس و ساخت، عملكرد و هضم عواطف، تجربه زيبايي و لذت، لياقت و هنر رفتار و برخورد عاقلانه با ديگران را برعهده دارد.

http://www.mums.ac.ir/health


ادامه نوشته

بر اساس تحقيقات: 50 درصد دندانهاي ميانسالان از دست رفته و پوسيده است


بر اساس مطالعات انجام شده در مناطق مختلف در سنين 45 سالگي حدود 50 درصد  دندانهاي مردم کشور از دست رفته و يا مبتلا به پوسيدگي مي باشد.

 کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه رعايت نکردن بهداشت دهان و دندان و بي توجهي به درمان به موقع مشکلات دندان از مهمترين عوامل از دست رفتن دندانها در سنين ميانسالي به شمار مي رود اظهار داشت :‌ 


http://www.mums.ac.ir/health


ادامه نوشته

کارگاه آموزشي سلامت ، ايمني و بهداشت عوامل اجرايي پسماند


کارشناس مسئول بهداشت حرفه اي معاونت بهداشتي دانشگاه از برگزاري کارگاه آموزشي سلامت ، ايمني و بهداشت عوامل اجرايي پسماند براي 45 نفر از کارشناسان مرتبط با پسماند (نماينده فرمانداري مشهد ، اداره محيط زيست خراسان رضوي ، سازمان مديريت پسماند مشهد ، مديريت خدمات شهري شهرداري مشهد ، شرکت ملي گاز خراسان رضوي ، شرکت ملي پخش فراورده هاي نفتي منطقه خراسان رضوي ، کارشناسان بهداشت حرفه اي معاونت هاي بهداشتي شهرستانهاي تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکي مشهد) در مرکز بهداشت استان خبر داد.مهندس محمد جواد فحول گفت:

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

« نظارت بر مداخلات پزشکي و ضوابط بهداشتي سالن هاي آرايشي»


با توجه به افزايش روز افزون مداخلات پزشکي در آرايشگاههاي زنانه ،کارگاه آموزشي نظارت بر مداخلات پزشکي و ضوابط بهداشتي سالن هاي آرايشي با حضور 35 نفر از بازرسان سالن هاي آرايشي بانوان مراکز بهداشت شماره يک و 3 مشهد در محل مرکز بهداشت شماره يک مشهد برگزار گرديد.

کارشناس بهداشت اماکن گروه بهداشت محيط و حرفه اي معاونت بهداشتي دانشگاه،هدف از برگزاري اين جلسه را ارتقاء آگاهي بازرسان بهداشت محيط

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

ارتباط بهداشت دهان ودندان و دستگاههاي حياتي بدن

امروزه ارتباط ميان سلامت عمومي افراد و بهداشت دهان ودندان کاملتر آشکار شده بطوريکه بيماريهاي دهاني مي تواند بر روي محدوده گسترده اي از دستگاههاي مختلف بدن تاثير .کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهدگفت:

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

1190پزشک متخصص برای طرح پزشک خانواده خراسان رضوی ثبت نام کرده اند

دبیر ستاد برنامه پزشک خانواده خراسان رضوی گفت: بیش از یک هزار و 190پزشک متخصص و فوق تخصص جهت برنامه پزشک خانواده در این استان ثبت نام کرده اند.

http://www.mums.ac.ir/health                   

ادامه نوشته

پدرها هم به دنبال تولد نوزاد افسرده می شوند

 

برعكس افسردگي مادران كه به علت تغييرات شديد و ناگهاني هورمون‌ها است، افسردگي پدران واكنشي است كه آنها به تغيير شرايط زندگي نشان مي‌دهند.


 دكتر صميمي اردكاني متخصص روانپزشكي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت:

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

كاهش شاخص مرگ مادر و نوزاد در كشور

 

مدیرکل سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: طبق برنامه چشم‌انداز توسعه، ايران باید تا سال 1404 از نظر شاخص‌های مرگ مادر و مرگ کودک و نوزاد و همچنین امید به زندگی حرف اول را در منطقه بزند.


http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

تشديد فعاليت 52 گروه بازرسي بهداشت محيط خراسان رضوي در دهه پاياني صفر

 

مدير گروه بهداشت محيط و حرفه اي معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد از تشديد فعاليت 52 گروه بازرسي در دهه پاياني صفر در استان خبر داد .

http://www.mums.ac.ir/health                           

ادامه نوشته

ارتباط بهداشت دهان ودندان و دستگاههاي حياتي بدن

 

      امروزه ارتباط ميان سلامت عمومي افراد و بهداشت دهان ودندان کاملتر آشکار شده بطوريکه بيماريهاي دهاني مي تواند بر روي محدوده گسترده اي از دستگاههاي مختلف بدن تاثير . کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهدگفت: عدم رعايت بهداشت دهان ودندان نه تنها سبب بروز بيماريهاي مربوط به حفره دهان مي شود بلکه مي تواند دستگاههاي حياتي بدن را تهديد نمايد. دکتر عبدا... هروي افزود:

http://www.mums.ac.ir/health           

ادامه نوشته

تباهي زندگي وقتي نتواني به آسيب ها «نه» بگويي

«نه» گفتن هم مهارت مي خواهد
 

اولين سيگار را زماني کشيد که هنوز ديپلم نگرفته بود و دانش آموز بود. بعد از يکي از امتحانات ثلث سوم با همکلاسي هايش از مدرسه به خانه مي آمد که چند نفر از بچه ها به او سيگار تعارف کردند.

ادامه نوشته

اسهال مزمن و سوء جذب موادغذایی از علائم ابتلا به بيماري سلياک

عضو مرکز تحقيقات نوزادان دانشگاه علوم پزشکي مشهد اسهال مزمن و سوء جذب مواد غذايي را از علائم ابتلا به بيماري سلياک عنوان کرد .

 

به گزارش وب دا ، دکتر  احمد شاه فرهت با اشاره به اينکه بيماري سلياک يک اختلال گوارشي –روده اي مزمن و نسبتا شايع است که به دليل واکنش به نوعي پروتئين (گلیادین ) که در غلاتی نظیر گندم، جو، چاودار، جو صحرایی و ترتیکل (هیبرید گندم و چاودار) وجود دارد ايجاد مي شود اظهار داشت :‌اين اختلال معمولا در سنين حدود 2سالگي و يا پس از آغاز ر‍‍ژيم غذايي حاوي غلات در کودک ايجاد مي شود .

ادامه نوشته

لنزهاي رنگي را از آرايشگرها خريداري نکنيد

استاديار گروه چشم پزشکي دانشگاه علوم پزشکي مشهد از شيوع بالاي بيماري زخم قرنيه باکتريال در کشور خبر داد و گفت: بر اساس  بررسي‌هاي صورت گرفته، فشار داخل چشمي 30درصد افراد مبتلا به اين عارضه افزايش پيدا کرده است.

 

ادامه نوشته

کم هوشي کودکان و شيوع سرطان رهاورد آلودگي هوا


عضو مرکز تحقيقات سم شناسي دانشگاه علوم پزشکي مشهد کم هوشي کودکان و شيوع سرطان را از آثار زيانبار آلودگي هوا عنوان کرد .

ادامه نوشته

خطر ابتلا به سرطان سينه با افزايش وزن

بر اساس تحقيقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکي مشهد افزايش وزن و نداشتن تحرک کافي خطر ابتلا به سرطان پستان را بالا مي برد .

 

به گزارش وب دا ، رئيس مرکز تحقيقات سرطان دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت :‌بر اساس اين تحقيقات افزایش وزن بالا در دوران بلوغ با افزایش 28 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان در میان زنانی که فعالیت فیزیکی در طول عمر خود ندارند همراه است.

ادامه نوشته

برگزاري نشست خبري متوليان سلامت زائرين پياده

با عنايت به حضور خيل عظيم زائران پياده آقا علي ابن موسي الرضا (ع) در دهه پاياني صفر و لزوم توجه به سلامت اين عاشقان ،نشست خبري با حضور معاون بهداشتي دانشگاه ، دبير ستاد زائران پياده دانشگاه و رئيس سازمان بسيج جامعه پزشکي ، مدير گروه بهداشت محيط و حرفه اي و پيشگيري و مبارزه با بيماريهاي معاونت بهداشتي دانشگاه در مرکز بهداشت استان برگزار گرديد.

ادامه نوشته

کشف هفتصد کيلو گرم شير خشک غیر استاندارد در يک کارگاه لبنياتي


در طي بازرسي اکيپ هاي بهداشت محيط مرکز بهداشت شماره 2 مشهد از مراکز تهيه و توزيع مواد غذايي در آذرماه گذشته مقدار هفتصد کيلوگرم شيرخشک فاقد مجوز بهداشت در يکي از کارگاههاي لبنياتي سطح شهر کشف و ضبط گرديد

ادامه نوشته

نقش مدیران


روحیه ایرادگیری و بهانه گیری و نقد دیگران، باعث کاهش روحیه و انگیزه کارکنان می شود. همه برای دیگران نسخه می نویسند و دیگران را ملامت می کنند اما حاضر نیستند نقش خود را در بهبود و تعالی سازمان و حامعه مطالعه کنند

                                                       http://www.mums.ac.ir/health

دلگرمی


·         اگر ديگران را با زيباترين منشها و صفات بخوانيم چيزي از ارزش ما نمي کاهد بلکه او را دلگرم ساخته ايم آنگونه باشد که ما مي گويم .
ارد بزرگ

                                                                    http://www.mums.ac.ir/health

 

فرصت


به یاد داشته باش درست در لحظه ای کهمی گویی من تسلیمم ،شخص دیگری که در حال نظاره همان موقعیت است با خود می گوید: چه فرصت بزرگی

http://www.mums.ac.ir/health

اهداف مکتوب


هدف داشتن با هدف گذاشتن متفاوت است. نوشتن اهداف از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. افرادی که اهداف مکتوب دارند ده برابر دیگران موفق ترند

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA برایان تریسی

http://www.mums.ac.ir/health

مهارتهای ما


        موفقیت مانند نردبان است و مهارت های ما پله های آن را می سازد،

             اگر پله ها کامل نباشد،

                                    ما نمی توانیم از نردبان بالا برویم.

  http://www.mums.ac.ir/health

یك جمله از دكتر حسابي

يك جمله از دكتر حسابي

حاصلضرب توان در ادعا مقداری ثابت است ،
هرچه توان انسان کمتر باشد ادعای او بیشتر است
و هرچه توان انسان بیشتر شود ادعایش کمتر میگردد
"لطفا در فضای حرفه ای افتادگی و فروتنی رو فراموش نکنید."

تو لایق بهترین هایی

·                                

زندگی قانون باور ها و لیاقتهاست،

همیشه باور داشته باش

لایق بهترین هایی .

مدیران موفق


موفق ها حامی و پشتیبان دارند.

جدا از هدف و دلیل، رسیدن به مقاصد خاص در زندگی دشواری های خاص خود را دارد که گاهی انسان به تنهایی توان مقابله با آنها را ندارد.
سعی کنید یک تیم صمیمی برای خودتان تشکیل دهید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند. این تیم می تواند بین ۲ تا ۶ نفره باشد.

ادامه نوشته

راهكار

  • به تجربه دريافته‌ام كه بهترين روش براي از بين بردن دشواري‌ها آن است كه همواره اين نسبت

    را در نظر داشته باشيد: "تنها 20% از زمان خود را براي دشواري و صورت مسئله سپري

    كنيد و 80% مانده را روي راهكار تمركز كنيد."((آنتوني رابينز))

سخنی از سقراط


درون خود را زیبا کنید، تا شخصیت درونی و بیرونی شما یکی شود.

 

"سقراط"

بیسوادان سده۲۱

بیسوادان سده۲۱ کسانی نیستند که

 

نمی‌توانند بخوانند و بنویسند،

 

...

ادامه نوشته

ذايقه افراد از دوران کودکي شکل مي گيرد

 

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : ذائقه افراد از دوران کودکی شکل می گیرد و والدین باید علاقه کودک به غذایی سالم را از این دوران پرورش دهند .

 

ادامه نوشته

« برگزاري نشست خبري متوليان سلامت زائرين پياده »

 

با عنايت به حضور خيل عظيم زائران پياده آقا علي ابن موسي الرضا (ع) در دهه پاياني صفر و لزوم توجه به سلامت اين عاشقان ،نشست خبري با حضور معاون بهداشتي دانشگاه ، دبير ستاد زائران پياده دانشگاه و رئيس سازمان بسيج جامعه پزشکي ، مدير گروه بهداشت محيط و حرفه اي و پيشگيري و مبارزه با بيماريهاي معاونت بهداشتي دانشگاه در مرکز بهداشت استان برگزار گرديد.

http://www.mums.ac.ir/health/fa/Index_A01

ادامه نوشته

دنيا را با زيبايي هايش ببينيد.

 

اگر از كسي رنجيده ايد، با خود او صحبت كنيد، نه پشت سر او.

وقتي به موفقيتي مي رسيد، آنهايي كه در اين راه به شما كمك كرده اند را فراموش نكنيد.


ادامه نوشته

تلاش كنيد

 

تلاش كنيد همان گونه باشید كه مي گوييد.

تلاش كنيد همان گونه رفتار كنيد كه از ديگران انتظار داريد.

تلاش كنيد همان گونه رفتار كنيد كه گرفتار عذاب وجدان نشويد.

تلاش كنيد تا راست گويي و صداقت عادت شما شود.


 

                                                                                                            ارسالي از خانم کبيري

ادامه نوشته

الزام کاروان های زائران پیاده به داشتن رابطان بهداشت


به منظور ارتقای بهداشتی خدمات رسانی به زائران پیاده، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت :باید تمامی کاروان های پیاده، دارای رابط بهداشتی باشند.دکتر رضا سعيدي افزود:

www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

اوقات خوش

 

اوقات خوش آن بود که با دوست به سر شد          باقی همه بی حاصلی و بی خبری بود

این جانب منصوره اسماعیلیان   کارشناس سلامت جوانان

 بر خود می بالم که  همکاران صدیق ، شریف ، متعهد و مسوولی چون شما داشته ام، همکارانی که خاطرتان  سرشار از عشق و شور و محبت و صمیمیت  بود و کار سخت و دشوار را برایم سهل و آسان می نمود.

خاطره های شیرین شما همواره در صفحه ی ذهنم جاوید خواهدماند.

در آسمان آبی خاطره ها نامتان و  یادتان با اکسیر عشق برقرار و  ماندگار  باد   و   دریای نیلگون  زندگیتان از شکوه مودت و محبت، رخشان  و درخشان باد.

مایه ی خوشدلی آن جاست که دلدار آنجاست        می کنم جهد که خود را مگر آنجا فکنم

                                                            ارسالي ازهمکار عزيزمان سرکار خانم اسماعيليان

قطار عمر

قطاری سریع السّیر در حرکت است، مملو از مردمان گونه گون.

قطاری بی وقفه که حتی مسافران خود را در حال حرکت پیاده می کند!

و مسافران تنها اندک زمانی میهمان اند و به سرعت باید قطار را ترک کنند.

به درون قطار می رویم؛ چه هنگامه ای است! بازار های مکاره، خرید و فروشِ عمر و مشتریان مشتاق و غافل از عاقبت!

چنان سرگرمِ زرق و برق قطارند که اصلاً به پایان راه نمی­اندیشند!

تذکرات صاحب قطار را هم جدی نمی گیرند؛ انگار اصلاً نمی شنوند!

این قطار عمر من و توست.

ارسالی از همکار عزیزمان خانم اسماعیلیان که به تازگی به افتخار بازنشستگی نائل شده اند


 

مدیریت بحران به زبان ساده ......


 

روزي دو نفر در جنگل قدم مي زدند

ناگهان شيري در مقابل آنها ظاهر شد

يكي از آنها سريع كفش ورزشي اش را از كوله پشتي بيرون آورد و پوشيد

ديگري گفت بي جهت آماده نشو هيچ انساني نمي تواند از شير سريعتر بدود

مرد اول به دومي گفت : قرار نيست از شير سريعتر بدوم. كافيست از تو سريعتر بدوم

 

و اینگونه شد که شاخه ای از مدیریت بنام مدیریت بحران شکل گرفت

قابل توجه مديران کاروانهاي زائرين پياده حضرت رضا(ع)

 

مدير محترم :

از سالم بودن آب آشاميدني مطمئن شويد.(آب شبکه آبرساني شهري و روستايي ـ آب بسته بندي و پلمپ شده داراي مجوز هاي بهداشتي) دقت فرمائيد که آب برخي از شيرهاي برداشت آب در پارکها و معابر عمومي ، ممکن است غير آشاميدني باشد.

http://www.mums.ac.ir/health                  

ادامه نوشته

قابل توجه زائرين پياده حضرت رضا(ع)

 

با آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما زائرين پياده امام هشتم (ع) جهت پيشگيري از بروز  هرگونه بيماري يا حادثه توجه شما عزيزان را به نکات زير جلب مي نمائيم.

                                                                                    http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته

برگزاري همایش ارتقای سطح آگاهی طلاب با موضوع ایدز

معاون بهداشتی دانشگاه هدف اصلی همایش ارتقای سطح آگاهی طلاب با موضوع ایدز و راهکارهای پیشگیری از آن را، که درجامعة‌المصطفی العالمیة مشهد برگزار شد استفاده از ظرفیت‌های انتقال اطلاعات روحانيون و علما برای مقوله سلامتی و پیشگیری از ایدزعنوان نمود.

http://www.mums.ac.ir/health/fa/Index_A

ادامه نوشته

طرحي از خاطرات سبز و پرافتخار

 ثانيه ها به مانند برق و باد سفر مي کنند

                                                                    و روزگار کار و تلاش همکارانمان ،

با قدم نهادن در آستانه بازنشستگي و به مرحله حضور و فعاليت در عرصه هاي اجتماعي ديگر پيوند مي خورد

shc.pr

ادامه نوشته

سومین بسیج ملی «آموزش همگانی و اطلاع‌رسانی تغذیه»

 

«سومین بسیج آموزش همگانی و اطلاع‌رسانی تغذیه» با تاکید بر«تهیه و مصرف غذاهای بومی با ارزش

غذایی بالا» از نهم دی ماه به مدت یک هفته و به صورت همزمان در سراسر کشور برگزار می‌شود.

 

http://www.mums.ac.ir/health

ادامه نوشته